妊活ダイエットの落とし穴

ダイエットをしている人であれば、機器馴染みのある「ローファット」という用語は、「低脂肪」食品であるというような意味合いがあります。低脂肪食品は、一見、健康的な食品として考えられますが、そうではないというような研究結果も出されているようです。特に、不妊治療を行っているような女性にとって、脂肪やコレステロールは、避けるべき食品ではなさそうなのです。脂肪やコレステロールの中にも、避けるべき食品というようなものもあるようなのですが、不妊の治療を試みているような女性には、是非とも摂取して頂きたいような脂肪やコレステロールもあるという事なのです。なんだか、意外な研究結果に驚かれる方もいるのではないでしょうか。体重の変化のみを期待するようなダイエットではなく、栄養素の役割をきちんと考えた体重管理が、妊活を行う人々には、求められていると考えて良いのではないでしょうか。皆さんも、体重やカロリーだけに特化したダイエットを個々見るのではなく、妊活に必要な栄養素を摂取する為のダイエットを心掛けるような知識を身につけていくようにしましょう。

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